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礼拜一 - 礼拜五 09AM - 6PM
龙海市参茶石窟99号
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Our FAQ’s
抗阻训练和负重运动能提高骨密度,减少骨质疏松风险。
运动后饮用过冷饮料可能刺激肠胃,建议喝常温水。
日常饮食足够蛋白质的话,可以不额外补充蛋白粉。
减脂偏向有氧+全身训练,增肌则侧重力量训练。